De tien geboden van zelfliefde

❤️ Ik ben die ik ben
En dat is goed. Met dit lichaam en deze geest mag ik het doen. Dit is alles wat ik heb. Ik kan niet meer ruilen. Dit is precies zoals ik nu mag en wil zijn. Ik houd op mezelf te verwijten te maken voor dingen die ik (nog) niet kan.

❤️ Ik hoef niet perfect te zijn
Ik hoef niet te kunnen wat ik niet kan. Perfectie is stilstand, geen groei en geen ontwikkeling. Ik leef, dus ik heb leermomenten. En daar groei ik van als mens. Ik ben perfect zoals ik ben, met alles waarin ik nog kan groeien.

❤️ Ik krijg precies wat ik nodig heb
Alles helpt mij om mijn opdracht op aarde te vervullen. Ook de tegenslagen, ziektes, de vijanden en de ruzies, de verloren liefde en de gebroken harten. Als ik dat nu niet zie, zal ik het later wel zien. Ik besef bij elk moeilijk moment, dat alles nog veel erger zou kunnen zijn. Ik heb vertrouwen.

❤️ Ik hoef alleen maar volstrekt eerlijk naar mezelf te zijn
Soms kan ik beter selectief met de waarheid omgaan. Totale eerlijkheid naar andere mensen is niet altijd liefdevol. Integendeel. En soms mag ik mezelf beschermen. Zonder te liegen tegen mezelf. Als ik maar weet wat ik doen en waarom.

❤️ Ik kan het nooit heel de wereld naar de zin maken
Wat de één goed vindt, vindt de ander waardeloos. Er zal altijd iemand zijn die mij bekritiseert. Er zal altijd iemand zijn die mij bewondert. Ik mag gewoon doen wat ik voel dat het juiste is om te doen. Ik luister naar mijn innerlijk weten.

❤️ Ik hou mijn aandacht in het NU
Oude koeien horen in de sloot. Alles is gebeurd, omdat het moest gebeuren. Het heeft geen zin om erover te piekeren. Ook vage fantasiën over de toekomst verspillen energie. Gebruik maken van mijn geheugen en het oproepen van vreugdevolle herinneringen is waardevol. Maar NU is het boeiendste, interessantste moment van mijn leven. Want alleen NU gebeurt er echt wat er gebeurt!

❤️ Ik hou mijn aandacht hier
Hier is mijn lichaam, dus hier ben ik. Hier is de belangrijkste plek op aarde. Alleen hier kan ik werkelijk zien, ruiken, horen, voelen, proeven. Hier klopt mijn hart, hier haal ik adem, hier voel ik mijn spieren onder mijn vel. Zonder te gaan zweven en zonder twee dingen tegelijk te doen met mijn geest, want dan doe ik er minstens eentje half. Ook zonder me nodeloos druk te maken over de eventuele gevoelens en gedachten van andere mensen over mij… elders. Ik ben hier.

❤️ Iedereen mag van mij genieten op zijn/haar eigen wijze
Ik ben hier nodig. Anderen leren van mij, ik leer van anderen. Zonder het ‘hoe’ te weten. Dat is ook oké. Ik laat iedereen zijn/haar oordeel over mij, positief of negatief. Ik mag genieten van complimenten en ik kan ook kritiek incasseren. Zonder elk beeld van een ander over mij te corrigeren.

❤️ Ik hoef niet bang te zijn
Ik hou mijn angsten kritisch tegen het licht. Lijdt een mens niet het meeste onder het lijden dat hij vreest? Ik wacht rustig af en ik bereid me voor, zonder te fantaseren over de vreselijke dingen die eventueel ooit zouden kunnen gebeuren. Dat vind ik zonde van de tijd. We zien wel! Als alles goed gaat heb ik gelukkig niet vergeefs geleden.

Als je dit zo leest wat doet dat met je?  Wil je dat hieronder met mij delen?