Je staat in vuur en vlam, de emoties gíeren door je lijf. Mèn wat gebeurt er! Nou er is ongetwijfeld een aanleiding om je zo te voelen, anders voel je dit niet, maar dit is wat er werkelijk gebeurt:
Ben je het echt of…?
Aan elke emotie gaat denken aan vooraf. Dat kan (vaak) in een split second zijn, maar op het moment dat je je ermee identificeert krijgen ze je helemaal in hun macht, dan worden ze ‘ik’. Wat is ermee identificeren? ‘Ik BEN boos’ (machteloos of welke emotie dan ook) te zeggen/denken. ‘Ja maar ik ben toch boos’ denk je nu misschien. Nee echt niet. Je VOELT je boos /machteloos of vul maar in.
Jij bestuurt je lichaam niet
Maar goed, je lichaam heeft haar eigen intelligentie net zoals elke levensvorm. Die intelligentie reageert op wat je verstand zegt, het reageert op je gedachten. Emotie is dus de reactie van je lichaam op je gedachten. Die intelligentie is ook het organiserende principe achter de werking van alle organen in je lichaam, zoals de omzetting van zuurstof en voedsel in energie, je hartslag en je bloedsomloop, je immuunsysteem en de vertaling van wat je zintuigen waarnemen naar zenuwimpulsen die naar je brein worden gestuurd. Daar worden ze gedecodeerd en samengevoegd tot een samenhangend beeld van je buitenwereld. Jij bestuurt je lichaam niet, dat doet die intelligentie.
Oer
De intelligentie van je lichaam zorgt ook voor instinctieve reacties op elke bedreiging of uitdaging. Dat kan zijn woede, angst of plezier. Deze instinctieve reacties kan je beschouwen als oervormen van emoties. Als er gevaar dreigt gaat je hart sneller kloppen, je spieren trekken samen en je ademhaling wordt sneller als voorbereiding op vluchten of vechten: oerangst. Als je in een hoek wordt gedreven geeft een plotselinge flits van energie je lichaam een kracht die het eerder niet had: oerwoede.
Het lijken emoties
Deze instinctieve reacties lijken emoties, maar dat zijn ze niet in ware zin van het woord. Het fundamentele verschil tussen een instinctieve reactie en een emotie is dat een instinctieve reactie de directe reactie van je lichaam op een situatie is. Een emotie is de reactie van het lichaam op een gedachte. En heel belangrijk verschil! Want daar ligt jouw invloed!
Mij en mijn
En ja een emotie kan indirect ook een reactie zijn op een situatie of gebeurtenis, maar het is dan een reactie gezien door je mentale filter, je denken. Dus door de mentale concepten van goed of slecht, fijn of vervelend, mij en mijn. Voorbeeld: het zou zomaar kunnen dat als je hoort van een fietsdiefstal, dat je dan weinig emotie voelt. Maar als jouw fiets wordt gestolen….. Fiets is neutraal, MIJN fiets voelt heel anders.
Geen onderscheid
Hoewel je lichaam erg intelligent is, kan het geen onderscheid maken tussen een echte situatie en een gedachte. Het reageert op elke gedachte alsof het werkelijkheid is. Op een zorgelijke, angstige gedachte als ‘ik voel me niet veilig’ reageert je lichaam alsof dat ook werkelijk zo is, ook al lig je lekker in je warme bed met alle deuren op slot en is er werkelijk niets aan de hand.
Energie
Je lichaam wekt energie op (om te vechten of te vluchten), maar omdat het gevaar slechts een mentale fictie is, kan die energie niet weg. Gevolg: een deel van die energie wordt teruggegeven aan je verstand en wekt zo nog meer angstige gedachten op. De rest van de energie wordt toxisch en verstoort de harmonische werking van je lichaam. Want energie ‘verdampt’ niet, het moet altijd ergens naar toe; als het niet gebruikt wordt voor actie slaat het naar binnen, met alle gevolgen van dien: spanning in je lijf, spijsvertering die niet optimaal werkt net zoals je immuunsysteem en noem maar op.
Zie daar de vicieuze cirkel
De stem in je hoofd vertelt dus verhalen waar je lichaam in gelooft en op reageert. Die reacties zijn emoties. Die emoties geven op hun beurt weer energie aan je gedachten die de emoties opwerkten en zie daar de vicieuze cirkel.
Nog voordat je er woorden aan kon geven
Gedachten die emoties in het lichaam opwekken komen soms zo snel dat je lichaam al met een emotie heeft gereageerd nog voordat je verstand er woorden aan kon geven. Die gedachten bestaan op een pre verbaal niveau, het zijn onuitgesproken, onbewuste aannames. Hun oorsprong ligt in je prille jeugd, daar waar je conditioneringen zijn ontstaan. ‘Ik wordt niet gehoord en niet gezien’ is er zo een, ‘ik moet altijd alles alleen doen’, ‘niemand begrijpt me’ en ga zo maar door.
Je persoonlijke werkelijkheid
Onbewuste aannames die emoties in je lichaam triggeren, die op hun beurt weer gedachten voorbrengen, die weer emoties, die weer gedachten, die weer emoties… Op die manier schep je je persoonlijke werkelijkheid. En zo wordt de natuurlijke welzijnstoestand van je lichaam verstoort, ontstaat er spanning en stress. Een stroom van onophoudelijk, dwangmatig denken, vergezeld van een stroom van negatieve emoties.
Je ongelukkig voelen
Een negatieve emotie is een emotie die giftig is voor je lichaam en de evenwichtige, harmonische werking ervan verstoort. Angst, bezorgdheid, woede, wrok, verdriet, haat, hevige afkeer of jaloezie. Ze verstoren allemaal de energiestroom in je lichaam, ze beïnvloeden je hart, je immuunsysteem, je spijsvertering, de aanmaak van hormonen enz. Hoe noem je alle negatieve emoties samen: je ongelukkig voelen.
Hoeveel redenen heb je nog nodig?
Hoeveel redenen heb je nog nodig om hier duurzaam een ommekeer in te maken? In vuur en vlam staan? Prima, van vreugde en blijdschap en enthousiasme! Maar keer op keer in vuur en vlam van negatieve emoties? Voor je algehele gezondheid is het toch stukken beter om hier komaf mee te maken. Ook de reguliere geneeskunde raakt hier zo zachtjesaan van overtuigd.
Even weten hoe
Dat vraagt anders leren denken, net als bijvoorbeeld autorijden kan je dat gewoon leren. Ik weet niet hoe het bij jou was, maar mijn eerste autorijles had ik het idee ‘dit leer ik nooit!’. Pedalen, koppeling, spiegels, de lengte en breedte van de auto voelen, gassen, remmen, het verkeer, de man naast je die van alles vertelt en waar je zenuwachtig van wordt, richting aangeven, oeps het gaat regenen waar zit het ruitenwisser knopje!! En nu? Haast gedachtenloos rij je moeiteloos in je auto rond. Nou als je dit kan leren, kan je anders denken zeker leren! Je moet alleen even weten hoe.
Wat in de weg zit
De patronen en conditioneringen die je in de weg zitten en die je vanuit je onderbewuste aansturen, ook daar kan je grip op krijgen, echt. Je kan ze zelfs ombuigen tot behulpzame patronen en overtuigingen. Ook dat is te leren.
De mooiste plek
De mooiste plek waar je je patronen, overtuigingen en conditioneringen leert doorzien, je emoties leert reguleren, die gedachten spiralen leert doorbreken, je kunt laten inspireren, kleine gewoontes leert die het grote verschil maken, waar je mentaal, emotioneel en energetisch groeit en de magie in je leven (her)ontdekt, is het Vitaal & Lichter Leven Programma.
Klik en lees hier hoe de mensen die je zijn voorgegaan in de mooiste reis die je kunt maken, het hebben ervaren.
