Workshop Gewoon Loslaten

Doe er dan wat aan!

Kijk, je kan blijven klagen dat je gek wordt van dat malen in je hoofd. Dat het allemaal zo zwaar is, dat het allemaal zo tegenzit, dat je het niet meer ziet zitten, dat je er de brui aan wilt geven.

En ja, het leven is soms ook gewoon zwaar. Door wat je meemaakt. Of door wat je hebt meegemaakt en nu weer opspeelt.

Wat denk je van “daar moet je maar mee leren leven”. Ook een oude bekende?

Je kan blijven verzuchten dat je die stemmetjes in je hoofd “ik kan het toch niet”, “dat lukt toch nooit”, “wat zullen ze wel niet van mij denken” meer dan beu bent. Je kan je blijven ergeren aan jezelf dat je maar blijft rondlopen met een rotgevoel over iets dat is gezegd of is gebeurd. Je kan blijven denken dat het wel vanzelf overgaat.

Helpt je dat verder? Geen meter. En dat weet je als je eerlijk bent zelf ook wel. Doe er dan wat aan! Dat is het enige dat je helpt.

Daarom heb ik de workshop Gewoon Loslaten ontwikkeld.

Opruimen

En die ouwe versie “niet klagen maar dragen” daar schiet je ook écht niks mee op. Wat dragen? Niks dragen. Je blijft je boodschappentassen toch ook niet heel de dag meezeulen? Je draagt ze naar binnen en je ruimt de boel op. Al wat je in de kast of koelkast tegenkomt dat over de datum bewaar je dat? Nee dat gooi je weg. Waarom hou je dan wel vast aan oude gewoontes en denkpatronen die allang over de datum zijn? Weg ermee!

Maak ruimte voor gewoontes en denkpatronen waar je wél wat aan hebt.

Loslaten

Door te blijven dragen wat je zo zachtjesaan achter je mag laten, door paden te blijven volgen die niet goed voor je zijn, haal je jezelf op een vreselijke manier onderuit. Je raakt steeds gestresster, voelt je steeds onzekerder, je zelfvertrouwen gaat in de mineur, je valt uit tegen mensen die je lief zijn, hebt daar weer schuldgevoelens over en voor je het weet voel je je zo ellendig dat je het helemaal niet meer ziet zitten.

Dus stop met zelf het wiel te willen uitvinden, stop met aanmodderen, aanvaard hulp door gewoon te leren loslaten.

Ben je er klaar mee?

De workshop Gewoon Loslaten is bedoeld voor jou als je jouw malende gedachten wilt kunnen stoppen. Voor jou als je er compleet klaar mee bent dat je een nare opmerking of gebeurtenis keer op keer in gedachten blijft herhalen en niet weet hoe je dat kunt doorbreken. Voor jou als je er klaar mee bent om je onderuit te laten halen door de verhalen in je hoofd. Voor jou als je je gedachten wilt leren leiden, in plaats van te blijven lijden door jouw gedachten.

Hoe zou het zijn

✓ Als je ervaart dat je meer kunt dan je denkt?

✓ Als je de regie over gedachten kunt pakken in plaats van lopen piekeren en malen?

✓ Als je jouw oude verhaal achter je kunt laten?

✓ Als je het gewoon kunt loslaten als er iets naars tegen je is gezegd/is gebeurd?

✓ Als het in je hoofd is opgeruimd?

✓ Als je met een goed gevoel in slaap valt?

✓ Als je volledig in je innerlijke kracht staat?

✓ Als je je simpelweg gelukkig voelt?

Wat heb je eraan?

Tijdens deze workshop ontdek je hoe je dat allemaal kunt bereiken. Het is een praktische workshop waar je direct ​wat aan hebt.

Je hoort zo vaak “gewoon loslaten” en je hebt net zo vaak ervaren dat dat niet zomaar lukt. Als enige Loslaatcoach™ in Zeeland leer ik jou hoe je dat echt doet.

Je krijgt:

✓ inzicht hoe je zaken vasthoudt
Je zal eerst moeten weten hoe dat vasthouden nu eigenlijk werkt, voordat je los kunt laten

✓ minstens Vijf Gouden Handvatten waar je écht wat aan hebt
Je krijg een lading info, tips en praktische oefeningen waar je DIRECT mee aan de slag kunt
Geen rocket science, gewoon eenvoudig én buitengewoon doeltreffend

✓ natuurlijk krijg je thee, koffie, sap, water met wat lekkers 😊

Jouw investering

For things to change
YOU have to change
For things to get better
YOU have to get better
(Jim Rohn)

Kom in ACTIE en doe er wat aan!

De waarde van deze workshop is €147,-

Voor de prijs hoef je het echt niet te laten: jouw investering is nu slechts € 47,-

Een uitje met je vriendin kost je meer. Goed idee trouwens: neem haar mee! Het zou zomaar kunnen dat ook zij een kampioen piekeren en malen is 😉

Waar en wanneer

Donderdag 20 juli 2023 van 19.00 – 21.30 uur.
Aanmelden doe je HIER

Komt deze datum jou niet uit? Neem dan even contact met mij op, dan kijken we hoe ik je op een andere manier kan helpen.
Ook voor lezingen en incompany trainingen op maat.

Waar wacht je eigenlijk nog op?

Reserveer NU jouw plek.
Ik werk met kleine groepen en deze workshop loopt altijd snel vol.

Even voorstellen

Ik ben Marie-José Capello. Met 14 jaar praktijkervaring, een berg levenservaring en een schat aan vaardigheden help ik jou op weg. Help ik jou het roer om te gooien naar een leven waarin jij je gedachten kunt leiden, jij je energiek voelt, jij zonder schuldgevoelens voor jezelf kunt kiezen zonder daarmee een ander tekort te doen. Ik help jou naar leven vanuit zelfvertrouwen met rust in je hoofd & in je lijf en een gezond gevoel van eigenwaarde.

Change your story, change your life

Ik heb geleerd om de verhalen in mijn hoofd en de oordelen van anderen niet langer te geloven. Ik ben met mijn onverwerkte emoties aan de slag gegaan. Dat heeft mij rust en zelfvertrouwen gegeven. Ik heb geleerd mijn grenzen aan te geven en van daaruit iedereen die mijn dierbaar is liefdevol bij te staan. Mijn dromen zijn uitgekomen en worden steeds mooier. 

Wat ik kan, kan jij ook 🍀

Flow

Het is de hoogste tijd om te leren loslaten en in je innerlijke kracht te gaan staan. Dán ervaar je de FLOW in je leven.

Als je vecht tegen wat er is, tegen wat je voelt, verandert je energie letterlijk in deeltjes. Dat is waarom je je zo moe voelt. Je bent uit de flow. Als je loslaat wat niet goed voor je is, herstelt je energie zich en stroomt moeiteloos. Dan ben je in de flow. Komt je lichaam tot rust. Komt je hoofd tot rust.

Ervaringen van deelnemers aan de workshop Gewoon Loslaten

Leuk om in een workshop zoveel te weten te komen en er gelijk mee aan de slag te kunnen! Bedankt 😊
Belangrijkste wat ik heb geleerd is hoe je brein werkt met piekergedachten en de simpele oefeningen om dit te veranderen.

Sabine

Deze workshop laat je inzien, als je je ervoor opstelt, hoe jouw brein werkt. En hoe kan je hier loslaten. Loslaten kan je als je weet waarom en hoe je vasthoudt. Belangrijkste wat ik heb geleerd is voelen, beter voelen. Hoe doe je dat.

Mirjam

Je leert jezelf beter kennen en krijgt goede tools om verder te komen. Je leert loslaten door middel van oefeningen. je bent dus ook echt actief bezig. Dit helpt mij erg goed. Ik heb leren voelen en mezelf terugvinden. Zelfacceptatie!

Lisa

Deze workshop doe je echt voor jezelf. Je kan groeien. Je bent sterker dan je denkt. Je komt er altijd beter uit. Cadeautje voor jezelf. 

Jacqueline

Het belangrijkste wat ik heb geleerd zijn de praktische oefeningen. Je kunt meer dan je denkt!
Ga zeker naar deze workshop! Maak aantekeningen! Zoveel als je kan! Lees die thuis rustig na! Doe de oefeningen! En houd ze vol! En probeer er dan dingen uit te halen die bij jou passen en blijf die gebruiken!

Jet

Belangrijkste wat ik in deze workshop heb geleerd: praktische oefeningen waarmee ik aan de slag kan. Inzicht hoe het werkt in je hoofd en lijf. Er is een manier om patronen van jezelf te veranderen. Het is niet alleen maar praten maar ook voelen en ervaren. Je hoofd en gevoel worden met elkaar verbonden. Het is niet heel ingewikkeld om te doen, maar je moet het wel doen. Er zijn geen dingen verkeerd aan je, iedereen heeft dit soort patronen.
De workshop gaat je helpen een fijner leven te krijgen,

Jopie

De workshop van Marie-José vind ik een aanrader. Ze legt heel begripvol en duidelijk uit. Theoretisch geeft ze heel veel kennis en waarde mee. Tevens ga je aan de slag met oefeningen die je tijdens de workshop mee krijgt en thuis kunt blijven oefenen/doen. Ze is duidelijk, eerlijk, open en staat stevig in haar kracht. ’n Heel mooi mens.

Citty

Je krijgt bruikbare tips om te kunnen loslaten. Maar als je er zelf niets voor wilt doen, dan moet je het niet doen.

Monique

Waardevol!
De workshop gaf bewustwording en hoop.

Wies

Het belangrijkste wat ik in deze workshop heb geleerd is luisteren naar je gevoel – het doen – zelf invloed op je gedachten – tijd voor jezelf – ‘lief zijn’, dat je er voor jezelf mag zijn.
De workshop inspireert, geeft je energie.
Duidelijke uitleg door een warm, prettig persoon die zichzelf openstelt.

Emmy

Je weet écht waar je het over hebt! Duidelijke een eenvoudige taal. Je brengt de workshop met enorm veel enthousiasme, je leeft echt waar je voor staat. We hebben veel van jou geleerd en zijn gelijk met de oefeningen aan de slag gegaan. 

Carlijn

Een leerzame workshop die handvatten geeft om zaken in het leven los te laten en ook om bewustwording te creeën bij jezelf. Je bent zelf verantwoordelijk voor dingen die je wilt veranderen, dat zal ik meenemen en de handvatten die ik hiervoor heb geleerd daar ga ik mee aan de slag. Het was een cadeau deze workshop. Dankjewel!

Kathelijne

Dankjewel Marie-José voor deze fijne workshop. De oefeningen zijn ontzettend fijn om te doen en ik voelde gelijk verschil. Ga dit ook elke dag DOEN en ervaren wat dit gaat brengen.

Inge

Deze workshop heeft me weer meer in balans gebracht. De ontspanningsoefeningen waren heel fijn om te doen en hadden direct resultaat!

Ik voelde me direct enorm relaxed. Marie-José leidt de workshop vol overgave. Ik kon merken dat ze het echt met hart en ziel doet. Haar verhalen, haar toewijding. Helemaal top! Dankjewel Marie-José

Mieke

Een verhelderende workshop met mooi inzichten en fijne oefeningen waar je thuis mee verder kunt. Marie-José bracht de workshop heel prettig.  Een aanrader!

Hester

Bewust Zijn vergroot door de bewuste keuzes die je maakt in je leven. Je bent zelf verantwoordelijk voor je denken. Een prachtig leven kun je zelf creëren.

Annie

Ik wilde het piekeren & malen leren loslaten en leren gevoelens van anderen bij hen te laten.
Mijn grootste inzichten: dat een oefening (ademhalen/loslaten) een groot effect kan hebben. Dat ik kan bereiken wat ik zou willen.

De workshop Gewoon Loslaten geeft je veel inzicht en je leert een belangrijk loslaat-oefening. Je krijgt instrumenten aangereikt die je de rest van je leven kunt toepassen.

Monique

Ik wilde negatieve gedachten en onzekerheid loslaten. Én ik wilde kennis met je maken. 

Linette

Ik vond de hele workshop geweldig, de oefeningen, het verhaal, rustig en goed.
Ik zou je aanraden deze workshop te doen, echt DOEN. En ga er uitgerust naar toe, zodat je alles goed ontvangt.

Suzanne

Zit je vast in je (eigen) gedachtes en heb je (veel) stress en word je gek van jezelf? Volg dan eens de workshop van Marie-José. Ze vertelt het makkelijk en met voorbeelden uit haar eigen leven. Dat verduidelijkt enorm. Samen met feiten zodat je het totaal plaatje begrijpt. Ik kan aan de slag met mezelf om mezelf te worden en te voelen.

Mirjam

Ga gewoon, want het levert je wat op en kost je één avond. Praktisch, simpele oefeningen. Herkenning. Duidelijk, eenvoudig verteld.
Je kunt met kleine dingen al ontspannen, beter voelen dichter bij jezelf komen.

Nathalie

De workshop is een mooie mix van theorie en praktische handvatten waar je direct me aan de slag kan. Het levert nieuwe inzichten op hoe je hersenen werken en waar je wel en geen invloed op kunt hebben. Het vraagt doorzettingsvermogen dus moeite vraagt om te veranderen, maar dat het wel mogelijk is, zonder dat het heel ingewikkeld is. 
Belangrijkste voor mij: praktische tips hoe te ontstressen, je kunt meer dan je denkt, de mogelijkheid te leven volgens je eigen weg en inzichten, het kan dus. 

Yvonne

Je krijgt héél veel praktische, zeer goed te volgen info. Eenvoudige oefeningen die je verder helpen als je ze ook echt doet. Dat is een duidelijke boodschap.

Rosa

Je moet deze workshop ervaren. Heerlijke eye-opener en op naar je eigen ❤️ 
Ik weet ook al wel wat mensen bij wie ik het ga aanraden 😊

Liesbeth

Ik heb nu ontdekt dat ik bewust voor mezelf mag en kan kiezen. Dat er handvatten bestaan om uit bepaalde situaties te komen. Er zijn antwoorden op vragen. 
Ik zou deze workshop aanraden aan iedereen die bewust kiest om met zichzelf aan de slag te gaan. Individuen die een betere versie van zichzelf willen creëren. Onbewust weten dat dit bestaat, maar er niet de vinger op kunnen leggen. 

Nathalie

Wil je patronen ontdekken en er werkelijk iets aan doen om weer positief je leven te leiden, maak dan een afspraak met Marie-José.​

Geen technische uitleg, maar helder en duidelijk legt ze uit hoe je brein werkt.

Heleen

Fijne workshop die praktische handvaten geeft waar je thuis mee verder kunt. Loslaten met deze oefeningen helpt echt. 

O

Super waardevolle workshop gevolgd bij Marie-José over loslaten. Daarbij handvatten gekregen hoe je dat kunt doen. 

Fijne uitleg, oefeningen en vooral haar eigen ervaringen zorgen ervoor dat het compleet is. Aanrader!

Sonja

Aanrader! Een goede investering in jezelf.
Ik weet nu dat ik die malende gedachten niet kan oplossen in mijn hoofd. Je leert oefeningen waar je veel aan kunt hebben en je beseft waar je problemen vandaan komen en wat je er aan kunt doen.

Daniëlla

Wat mooi is, is dat je jezelf kwetsbaar opstelt. Je deelt je (levens) ervaringen en daar zien mensen een gelijkenis in. Je bent heel toegankelijk.  Mensen durven open te zijn en vragen te stellen. Voor mij was het een bevestiging dat ik goed bezig ben. Bedankt voor de tools die ik meeneem om nog een betere, gelukkigere, sterkere, zelfverzekerde ik te worden. Liefs, Brigitte

Brigitte

Super blij met deze workshop, ik ga hem zeker aanbevelen. 

Veel dingen geleerd die mijn oude gedachten kunnen helpen loslaten.  Bedankt voor de leerzame ochtend!!!

Kathrin

Heel herkenbaar waren de voorbeelden. Door je levenservaring weet je wel waar je het over hebt, dat lijkt mij de beste aanbeveling. 

Wat mij het duidelijkst is geworden, is dat je echt alleen zelf moet veranderen. Zelf moet kiezen voor de levensweg die je voor ogen hebt en het niet/nooit​ moet laten afhangen van anderen.

Joke

De workshop voldoet precies aan mijn verwachting.
Even opfrissen dat ik er mag zijn en oefeningen meekrijgen waar je wat mee kan. Doen is de sleutel!

Sigrid