Vitaal & Lichter Leven Programma
Herken je hier iets in?
- Je voelt je onrustig en ervaart regelmatig stress?
- Je hebt ‘alles’ voor elkaar maar mist diepte in je leven?
- Je vindt het lastig om de controle los te laten?
- Heb je het gevoel dat je regelmatig tegen de stroom ingaat?
- Wil jij ontdekken wat de reden van jouw gedrag is en waarom het niet echt lukt om het te veranderen?
- Wil jij je hart volgen en doen waar je blij van wordt?
- Wil jij het maximale uit jezelf halen?
- Wil jij graag je authentieke zelf zijn?
- Heb je ‘alles’ voor elkaar maar mis je diepte in je leven?
Er is een manier om hier stap voor stap naar toe te werken en te ontdekken hoe jij het optimale uit jezelf kunt halen.
Je kent ze misschien wel: mensen die ‘echt’ lijken. Mensen die zich kwetsbaar durven op te stellen. Die in elke situatie zichzelf zijn, spontaan de juiste dingen zeggen en doen. Van die figuren die openlijk genieten van het leven. Die hun hart volgen en hun passie beoefenen.
Misschien denk je wel eens: ‘Hoe doen ze dat toch? Waarom lukt het mij niet om lekker mezelf te zijn? Waarom speel ik zo vaak een rol, kan ik niet echt genieten van het moment en ben ik zoveel bezig met hoe ik overkom op anderen?’ Authentiek zijn – jezelf zijn is wat ieder mens diep van binnen graag wil. Zonder schaamte en schuldgevoel, zonder onzekerheid en angst door het leven gaan. Echt genieten, intieme vriendschappen en relaties hebben, weten wat je wilt en hoe je het gaat bereiken. Hoe dan ook, jezelf zijn staat gelijk aan geluk, aan liefde en aan in je kracht staan.
Wil jij een leven vol geluk & voldoening? Dan is het Lichter Leven programma voor jou!
Je krijgt handvatten aangereikt om je angsten te overwinnen en de regie over je leven in handen te krijgen. Je leert ontdekken wie je werkelijk bent en dat je tot veel meer in staat bent dan je ooit voor mogelijk hebt gehouden. Je ontwikkelt zelfvertrouwen, innerlijke kracht en inzichten om bewust te leven: de perfecte tools om je passie te gaan leven.
- Energieker leven
- Ontdekken wie je bent
- Ontdekken hoe je comfortzone functioneert en hoe hiermee om te gaan
- Jezelf fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel optimaliseren
- Je geheugen en concentratievermogen verbeteren
- Krachtiger worden
- Om gaan met beperkende overtuigingen
- Omgaan met negatieve gedachten
- Een positief zelfbeeld ontwikkelen
- Strategieën om alles uit je leven te halen
- Beter omgaan met tegenslag en problemen
- Leren mediteren
- Je hersenen leren kennen en ermee werken
- Genieten en in het NU te leven
- Van jezelf houden
- Je hart openen
- Strategieën om met emoties om te gaan
- Efficiënte zelfhulp technieken om trauma’s en angsten te verwerken
- Jezelf door de spiegel van anderen te leren zien en daarmee werken
- Relaties verbeteren
- Compassie en begrip ontwikkelen
- Intimiteit, geluk en passie in je liefdesrelatie brengen
- Contact met je Hoger Zelf
- Wet van de Aantrekkingskracht
- Kracht van Dankbaarheid
- Doelen stellen en doelen bereiken
- Door te werken met je onderbewustzijn je eigen realiteit creëren
- Affirmaties en visualisatietechnieken
- Levenspassie
- Wensen, dromen en verlangens realiseren
Het Vitaal & Lichter Leven Programma bestaat uit 10 sessies van 2 uur, tevens krijg je werkboek, oefeningen, videomateriaal, na elke sessie een naslagwerk en ondersteunende podcasts.
Je kan het programma zowel individueel als in een kleine groep volgen. Neem even contact op om te bespreken wat het beste bij jou past.
In september start de eerste groep met maximaal 6 deelnemers
Je krijgt van mij alle Lichter Leven tools die van onschatbare waarde zijn, die je leren krachtige keuzes te maken die ervoor zorgen dat je vitaal en met energie in het leven staat en blijft staan. En natuurlijk mijn 15 jaar praktijkervaring en een schat aan kennis en levenservaring, zie ook mijn ‘over mij’ pagina.
Wat deelnemers vertellen
Ik was herstellende van een flinke burn-out. Niet persé ongelukkig, maar ook niet met heel veel zelfvertrouwen. Opgekrabbeld na een nare periode op mijn werk, wat mij een behoorlijke knauw had gegeven. Ik wou leren loslaten, om die reden was ik op Marie-José afgestapt. En nadat ik mijn verhaal had gedaan, vertelde zij over het Lichter Leven Traject.
Mijn belangrijkste inzicht is dat mijn licht er mag zijn. Dat ik mag zijn wie ik ben en dat ik van mijzelf mag houden. Daarnaast heb ik meerdere bruikbare tools gekregen om met verschillende situaties om te gaan. Dit geeft zekerheid en vertrouwen om het leven meer aan te gaan en te durven. Lichter Leven heeft mij zoveel meer gebracht dan ik in eerste instantie verwachtte, dit ook mede door het enthousiasme en vertrouwen van Marie-José. Ik ben blij en ontzettend dankbaar dat ik dit mooie traject samen met Marie-José heb gedaan.
Ik heb het Lichter Leven programma bij Marie-José gevolgd en een hele fijne reis beleefd. Zo kan ik het programma wel omschrijven als een bijzondere reis waarbij je leert hoe je lichter kunt leven. Dankzij de geweldige begeleiding van Marie-José heb ik een hele mooie reis mogen ervaren. Met al haar kennis en ervaring heeft ze mij hele fijne nieuwe inzichten gegeven. Het was een fijn traject en heeft mij veel opgeleverd. Ik kan het iedereen aanraden.
NU IS HET MIJN TIJD
Hoe vaak heb je al gedacht dat het zo zachtjes aan ook wel eens om jou mag gaan? Dat je er met alle liefde voor iedereen bent, maar dat je op een of andere manier niet het lef vindt om ook eens voor jezelf te gaan staan? Begin met deze 5 stappen. Ze lijken klein, het kost je niet veel tijd, maar... ze brengen je wel degelijk op weg waar jij wilt zijn.