Ontspannen is het nieuwe goud
Tijdens het schilderen van mijn trap naar zolder (jaaaa de schilderwerken vorderen gestaag 😉) luisterde ik naar een podcast en hoorde: ‘Ontspannen is het nieuwe goud’. Goh, hoe waar is dat! Het lijkt wel of we niet meer kúnnen ontspannen.
En nee, door je smartphone scrollen of voor tv hangen is níet ontspannen, dat is afleiding zoeken. Je brein is, terwijl je aan je beeldscherm bent vastgekleefd, juist hard aan het werk! Het moet al die input ook weer verwerken (3 uur schermtijd = 3 dagen verwerken, tel maar uit hoe hard je brein aan het werk is…)
Dolce far niente
In Italië, waar ik nu ben 🥰, noemen ze het dolce far niente, zalig nietsdoen. En o wat zijn ze er hier goed in! Zomaar op een bankje in het park in de schaduw zitten, zomaar een beetje met het verstand op nul langs de zee wandelen, zomaar voor je uit zitten staren. Heerlijk!
John Lennon zei het ook al
‘Tijd die je met plezier verspilt, is geen verspilde tijd’ zei John Lennon en daar ben ik het helemaal mee eens!
Schuldgevoelens
Veel te vaak voel je je schuldig als je niets doet, ik weet er alles van, maar ik doe er niet meer aan mee. Ik werk hard, jazeker, daartegenover staat dat ik ook heerlijk op het strand kan zitten, zomaar naar de zee staren, genietend van het spel van de golven, van de capriolen en de stunts van de kite surfers, van de zonsondergang (zie de foto hierboven) I love it!
Ik begrijp het niet
Waarom worden we toch allemaal gepusht om te presteren, ergens naar te streven, te winnen? Waarom moeten we altijd beter, mooier, sneller, slimmer, meer bereiken dan anderen? Wat dacht je van rust, zacht zijn voor jezelf, persoonlijke vrijheid, is dat niet veel en veel meer waard?
Waarom is het slecht?
Waarom wordt niets doen gezien als iets slechts? Waar komt het idee vandaan dat iets doen beter is dan niets doen Hoe zou het zijn om nietsdoen als agendapunt op te nemen?
Beetje oefenen 😉
Waarom zou je niet eens oefenen om een kampioen in niets doen te zijn? Gewoon even h e l e m a a l niets, echt niets. Gewoon een tijdje voor je uit zitten staren of op je rug liggend naar de sterren kijken. Daarmee ‘bereik’ je meer dan met al dat geren en gevlieg en al die schermen die constant om je aandacht schreeuwen en je van alles en nog wat wijsmaken wat je wel niet zou moeten worden of zou moeten zijn.
Ik nodig je uit
Ik nodig je van harte uit om:
* je geest vakantie te geven
* rust met de hoofdletter R te nemen
* zorgvuldig te niksen
* de kunst van het lummelen te ontdekken
* liefdevol te lanterfanten
* professioneel dagdromer te worden
* tijd te rekken
* zalig niets te doen
* je tijd met plezier te verspillen
* professioneel te chillen
* onbetaald zen te zijn
* strategisch stil te zitten
* je tijd uit te zitten als een pro
* te netniksen
Niets
Gewoon af en toe h e l e m a a l niets.
Deze vakantietijd leent zich er uitstekend voor (net zoals alle tijden van het jaar trouwens 😉)
Krijg je helemaal de kriebels als je dit leest, omdat je écht voor geen meter kunt ontspannen? Dan is het een heel goed plan even contact op te nemen zodat we jouw zenuwstelsel onder de loupe kunnen nemen.
