Als je me volgt op facebook, doe je dat trouwens al? Hier vindt je de pagina waar ik dagelijks tips en waardevolle info deel : https://www.facebook.com/jouwinnerlijkekracht (geef hem even een like als je nog niet hebt gedaan 😉)
als je me dus op fb volgt, dan weet je dat ik afgelopen weekend een geweldig 3-daags seminar heb gevolgd. Er kwam o.a. een verhaal over eigenwaarde voorbij en dat wil ik jou niet onthouden:
Jouw plicht
Stel je voor dat er een klein kindje onder jouw hoede wordt geplaatst. Het is jouw plicht om ervoor te zorgen dat dit kleine wezentje alle liefde, voeding, zorg, aandacht en onderwijs krijgt die ze nodig heeft, zodat ze gelukkig en gezond opgroeit.
Wacht es even
Zou je dan tegen het kindje zeggen: “Oké, nu moet je es even goed luisteren: Je krijgt alléén alle liefde, aandacht en zorg van mij als je alles goed doet. Als je altijd leuk, slim en intelligent bent én als iedereen jou leuk vind”. Zou jij dat kindje op elk klein dingetje kritiek geven, kritiek geven op alles wat ze probeert te leren, op alles wat ze zich eigen probeert te maken? Zelfs als ze uit het uiteindelijk goed doet? Nee natuurlijk niet!! Je zou ervoor zorgen dat het kindje alles kreeg wat ze maar nodig had om te groeien en te bloeien.
Onvoorwaardelijk?
Stel dat het etenstijd is: geef je het kindje dan onvoorwaardelijk eten? Of zeg je: “Luister es even, je moet eerst laten zien wat je kunt, ga rechtop zitten, laat eerst eens horen dat je het alfabet kunt opzeggen en de tafel van 10. En zorg dat je geen fouten maakt anders krijg je geen eten”. Natuurlijk niet!! Je geeft dat kindje alle liefde, aandacht en het eten wat ze gewoon verdiend, no matter what!
Aanmoedigen
Als het kindje iets nieuws probeert, zoals leren praten of lopen, dan prijs je haar de hemel in. Dan blijf je oeverloos al haar pogingen aanmoedigen, ongeacht of het haar lukt of niet. Zo leer je, onbewust, het zenuwstelsel van het kindje om te blijven proberen.
Belachelijk!
Is dit een belachelijk verhaal? Hoe belachelijk is het dat je jezelf steeds zo hard valt! Dat je jezelf steeds voor je kop slaat en onderuit haalt!
Juist van jezelf
JIJ bent dat kindje, je bent het geweest, je bent het nu en zult het altijd zijn. Je verdient PRECIES dezelfde zorg en aandacht van jezelf voor jezelf. Je verdiende het toen je pasgeboren was en je verdient het nog steeds. Jij bent nog steeds net als dat kindje en reageert op dezelfde manier. De aanmoediging, het prijzen, juist van jezelf, maakt dat je doorzet, dat je blijft proberen net zolang totdat het je wél lukt.
Hoe haal je het in je hoofd!
Waar heb je het idee vandaan gehaald dat je eerst slim, aantrekkelijk en ikweetnietwat moet zijn om liefde en respect te krijgen? Dat je dat moet verdienen? Dat je het eerst allemaal goed en perfect moet doen voordat je waardering waard bent? Dat is een waanidee!
Je eigenwaarde is niet afhankelijk van hoe succesvol je bent op alle aspecten van het leven. Je eigenwaarde zegt helemaal niets over jouw leven. Je eigenwaarde haal je uit wat je allemaal hebt meegemaakt en ervaren en hoe die ervaringen je nu nog steeds beïnvloeden en in de toekomst zullen beïnvloeden.
Dus je kan twee dingen doen
Je blijft je focus houden op wat allemaal misging, op wat je allemaal anders en beter had kunnen doen. Of je verlegt je focus naar wat er allemaal goed is gegaan. Wat je allemaal hebt bereikt.
Hoe ver kom jij?
Wij kregen in dit seminar de opdracht om op te schrijven wat je in je leven allemaal al hebt bereikt. 5 Minuten en schrijven maar. Je zag iedereen zijn hersens kraken. Promotie gemaakt op mijn werk, mijn eigen huis gekocht euh…. Heel veel mensen kwam nog niet eens aan 10 dingen. Maar je komt wel aan duizend dingen! Je hebt leren praten, leren lopen, zelfstandig leren eten, je hebt je veters leren strikken, je hebt leren fietsen, je hebt leren schrijven, je hebt leren rekenen, do you get the picture?
Stop it!
Je kan al zoveel! je hebt al zoveel bereikt! En zeg nou niet ‘dat is toch heel gewoon’ denk nog maar eens terug aan hoeveel moeite het heeft gekost. Hoe vaak je op je snufferd bent gevallen toen je leerde fietsen, kopje onder ging toen je leerde zwemmen, maar toch elke keer weer opstond, boven water kwam en bleef proberen. ZONDER dat je jezelf rond je oren sloeg. Doe dat dan nu ook niet! STOP IT!
Als je jezelf niet waardeert, minacht je jezelf
(logisch hè, je doet of het een of het ander)
Wat is eigenwaarde eigenlijk?
Eigenwaarde is hoe je jezelf op een bepaald moment over jezelf voelt. Je gevoel van eigenwaarde creëert je gevoel van (zelf)vertrouwen. Het is heel eenvoudig om jezelf heel natuurlijk een goed gevoel van eigenwaarde te geven:
Kijk naar je successen die je in het verleden hebt behaald, wat je allemaal goed hebt gedaan, focus daarop en projecteer ze naar de toekomst (Napoleon Hill)
Kijk naar wat je allemaal al hebt bereikt, realiseer je hoe moeilijk dat was, maar je het nu toch maar mooi kunt. Denk nog maar eens aan je allereerste autorijles, je had géén idéé hoe je ooit zou leren om alles tegelijk te kunnen. En moet je nu zien, twee vingers in je neus en met je ogen dicht (dit moet je niet al te letterlijk nemen, want dan gaat het alsnog niet goed 😉)
Hou dit voor ogen:
iedereen die iets doet krijgt kritiek, IEDEREEN
Alleen mensen die niets doen krijgen geen kritiek
alhoewel…..
Dus bij deze mag je afscheid nemen van je laag gevoel van eigenwaarde. Je hebt nu het recept. Wil je ook nog de krenten uit de pap: neem dan gewoon even contact met mij op.
Wat doet dit blog met je? Welk besluit neem je nu? Wil je dat hieronder met mij delen? 🍀
