Stel je bent druk bezig met iets wat per se af moet. Je werkt in opperste concentratie door en dan lukt het misschien net. Dan komt er een kindje naar je toe, ze vraagt: “Wil jij met mij een spelletje doen?” Je antwoordt: “Nee daar heb ik nu geen tijd voor. Ga maar even fijn zelf spelen” En je buffelt weer verder.

Wat als nu in precies dezelfde situatie, jij die in opperste concentratie door buffelt, datzelfde kindje naar je toekomt. Huilend nu, helemaal over haar toeren met haar knietje onder het bloed. Zeg je dan ook: “Daar heb ik nu geen tijd voor”?

Nee natuurlijk niet!

Nee natuurlijk niet hoor ik je nu denken! Wat is dat nu voor een belachelijke vraag! Nou misschien is de manier waarop je met je tijd omgaat wel belachelijk? Wat is nu ECHT prioriteit? En wat kan er handiger? Wat kan er slimmer? Is het écht zo rampzalig als die klus wat later klaar is? Of had ie al lang klaar kúnnen zijn en heb je je tijd verspild met scrollen op social media? 🙈

2 en een half uur per dag verspillen we daaraan, weet je nog vanuit mijn blog ’Onzin’ van vorige week? In dat blog gaf ik ook je 10 dingen die je in 10 minuten kunt doen om je leven drastisch te verbeteren. 

Vandaag geef ik je het 11e ding

En die heeft te maken met de tijd. Of misschien liever gezegd, met ons besef van tijd. We kennen allemaal de tijd van de klok. Op zich is die tijd heel handig om afspraken te maken. Afspraken als: ’We ontmoeten elkaar op de derde dag na de nieuwe maan als de zon op haar hoogst staat’ werken nu eenmaal niet meer in onze maatschappij. Zondag 7 november om 12.00 uur werkt dan toch ietwat handiger (je mag het checken, dat is de derde dag na nieuwe maan 😉)

Rennen als blinde kippen

De tijd die de klok aangeeft wordt ook wel Chronos genoemd. Chronos is een figuur uit de Griekse mythologie. Hij staat voor de lineaire, de meetbare tijd, de kloktijd. De tijd waarin je van activiteit naar activiteit gaat, de tijd waarin je doelgericht en resultaatgericht te werk gaat. De tijd waarin je altijd tijd tekort komt…  In de tijd waarin we nu leven worden we behoorlijk door Chronos in beslag genomen. We rennen haast als blinde kippen van afspraak naar afspraak. Altijd aan het rennen en vliegen. 

Hier is bijna geen aandacht meer voor

Er is ook nog een andere tijd: Kairos. Daarbij gaat het om je innerlijke tijdsbeleving. Daar is aandacht, rust en concentratie voor nodig. Kairos is tegenwoordig vaak ver te zoeken in ons leven. ‘Lege’ momenten worden al snel opgevuld met social media, tv of andere beeldschermen. Wanneer heb jij je voor het laatst verveeld? 

Bewust niks doen is niet lui

Bewust lui doen is een belangrijke levensvaardigheid die je gewoon nodig hebt. Om tot creativiteit en bezinning te komen heb je ruimte nodig en volledige aandacht in het moment zelf. Dat doe je niet alleen in je vakantie of in je weekend, nee dat bouw je in in je dagelijks leven, ook in je werkdagen. Gooi je telefoon af en toe es aan de kant en wees met je volledige aandacht bij wat je aan het doen bent.

Go with the flow

Psychologen hebben ontdekt dat je het gelukkigst bent als je opgaat in de activiteit waar je mee bezig bent. Dan ben je in de flow. Dansen, schilderen, suppen, zijn enkele voorbeelden van activiteiten waarin je deze tijdloze toestand ervaart. Mijn schoonzoon voelt zich altijd ingelukkig als hij kitesurft (foto). Waarom? Omdat dat al zijn aandacht en concentratie vraagt, omdat er dan niets anders meer is dan zijn board, zijn kite, de zee, de wind en hijzelf. 

Dezelfde uitwerking als cocaïne

Flow ontstaat wanneer dat wat je hier en nu aan het doen bent jouw volledige aandacht vraagt. Die volledige aandacht maakt dat je één wordt met dat wat je doet en elk gevoel van tijd vergeet. Je bent in Kairos tijd. Dat heeft in je brein min of meer dezelfde uitwerking als cocaïne. Als je deze momenten voor jezelf creëert of zo’n hobby uitoefent die al je aandacht vraagt, dan heb je daarmee en krachtig ‘geluksinstrument’ in handen. Gun jezelf die Kairos tijd.

Ergens volledig aandacht voor hebben – en de tijd vergeten – dát maakt gelukkig

Wanneer kom je tot creativiteit en bezinning? 

Daar heb je ruimte voor nodig en volledige aandacht in het moment zelf. De allergrootste briljante geesten (Einstein en noem maar op)  deden hun uitvindingen uiteindelijk niet in Chronos tijd. Het moment suprème ontstond en ontstaat altijd in Kairos tijd. Even niks doen, gewoon even een wandeling, even in het haardvuur staren of even onder de douche uit je denken en tjakka! Daar is die briljante ingeving! Nou, nu weet je ook gelijk waarom jouw briljante ingevingen je  ‘altijd’ onder de douche te binnen schieten.

Dus, je hebt alle tijd

Het is maar net hoe jij je tijd beleeft en indeelt. Misschien is het toch best wel een goed idee om je telefoon echt af en toe aan de kant te gooien en wat van de tijd dat je over social media scrollt gewoon es even te besteden aan echt echt echt helemaal niks doen. Staar es wat meer uit het raam en wat minder naar je scherm.

Gun jij jezelf dat uit het raam staren?  Wil je dat hieronder met mij delen?