De stoom kwam nog nèt niet uit haar oren, terwijl het enige wat ik doe is een hele simpele vraag stellen: “zullen we dit dan doen?” Feit is dat ze het er gewoon niet bij kon hebben. Het was gewoon allemaal teveel. Teveel op de agenda, te veel gedoe, teveel gezeur, teveel onrust én te weinig tijd voor zichzelf (lees: geen tijd voor zichzelf). Precies het juiste recept om door te draaien, het overzicht compleet te verliezen én, als je het maar lang genoeg volhoudt, uiteindelijk onderuit te gaan. 

Ietsje slimmer

De decembermaand is kennelijk bij uitstek dé maand om over je grenzen te gaan. Dé maand waarin het allemaal teveel wordt. Dé maand waarin je liever in je bed met je dekbed over je hoofd getrokken blijft liggen, dan in het donker door weer en wind naar buiten de gaan. Aan de ene kant niet helemaal zo’n slecht plan trouwens dat bed, want december is juist bij uitstek dé maand om naar binnen te keren. Letterlijk en figuurlijk. Alleen zou ik het toch ietsje slimmer aanpakken dan hele dagen in bed blijven liggen 😉

Doe het es vaker

Op het moment dat ik dit schrijf kijk ik trouwens tegen een stralend blauwe lucht aan en heb ik net heerlijk in het zonnetje met Vito gewandeld, dat kan dus óók in ‘de donkere weken voor kerst’. Pak die momenten, ze zijn er bijna dagelijks! Maar goed, als het buiten koud en guur is heb je vaak letterlijk geen zin om naar buiten te gaan en blijf je veel liever lekker binnen in je huis. Kaarsjes aan, dik vest en warme wollen sokken aan en met een grote beter thee/chocomel op de bank kruipen. Dáár heb je dan veel meer zin in! Lekker de boel de boel laten. Waarom doe je dat dan niet of doe je dat niet wat vaker??!

Een groot plezier

En dan het figuurlijk naar binnen keren. Daar zijn deze donkere weken voor kerst júist bij uitstek geschikt voor. ’s Zomers zijn we veel meer ‘out & about’, dat begint al in de lente en gaat tot ver in het najaar door. Dat is wat de energie van die jaargetijden met zich meebrengt. De energie van dit jaargetijde is naar binnen keren. Je doet jezelf een groot plezier, en tegelijkertijd aan energiebesparing (van je lijf, niet je huis 😉)  als je op de energie van de seizoen en meelift, in plaats van ermee in gevecht te gaan.

Dé Vijf

Neem dus vooral de tijd om eens in het kaarslicht te staren of in de lichtjes van je kerstboom. Vijf minuten per dag doet al wonderen, Vijf minuten per dag is al wat je nodig hebt om uit de hectiek van de dag te stappen. 5 Minuten. Stop met scrollen door je social media kanalen en je hébt die 5 minuten (en als je heel eerlijk bent heb je dan nog veel meer dan 5 minuten …)

Een beter recept

Al lijkt het juiste recept dus in bed blijven liggen met je dekbed over je hoofd, het mag duidelijk zijn dat dat het natuurlijk niet is. Maar ik heb een ander recept voor je wat wél heel goed werkt: op veler verzoek herhaal ik hier het Energiespel, wat ik de deelnemers aan mijn laatste online Masterclass Mijn Innerlijke Kracht heb geleerd:

Dit is het:

* Pak een pen en een vel papier (bij voorkeur ga je even rustig zitten 😉)

*Trek een verticale lijn op het papier

*Links van die lijn schrijf je het kopje: Energiegevers

*Rechts van die lijn schrijf je het kopje: Energievreters

Zo, nu kan je aan de slag

Schrijf onder Energiegevers alles wat jou energie geeft
ALLES

Schrijf onder Energievreters alles wat jou energie kost
ALLES

Neem hier de tijd voor!
En je kunt je lijsten in dagen daarna natuurlijk altijd nog aanvullen.

Je hebt nu een prachtig overzicht waar jou energie naar toe gaat én wat jou energie geeft.

Zo speel je het

Tegenover elke energievreter zet je een energiegever. Na alles wat je energie kost doe je iets wat je energie gééft. Als je dit consequent volhoudt komt er nooit meer stoom uit je oren, zelfs niet in de drukke decembermaand.

Overigens is die december net zo druk als dat jij je druk maakt. In de aller drukste decembermaanden van mijn leven, kwam er nooit stoom uit mijn oren. Terwijl ik toen een gezin met drie opgroeiende dochters had, een man die carrière maakte plus een parttime baan & een stel banen als vrijwilliger. Op alle fronten kwam de december drukte natuurlijk allemaal tegelijk. De meiden hadden hun kerstvieringen, ik wou dan nog even snel nieuwe kleding voor ze naaien, op mijn werk was er van alles rond kerst te doen, in mijn banen als vrijwilliger trok ik de kerstkar (en de Sinterklaaskar trouwens ook), samen met mijn man hadden we de eindejaarsverplichtingen van zijn werk en o ja dan wou ik het thuis ook nog wel gezellig maken.

De belangrijkste stoorzender

Waarom kwam toen de stoom niet uit mijn oren? Omdat het gros van al die activiteiten voor mij energiegévers waren. Het is maar net hoe je het bekijkt en ervaart. En daarmee komen we weer op de belangrijkste stoorzender in ons leven: je alsmaar voortdurende, rondtollende gedachten, je mindset. Als er in je hoofd constant gedachten razen dat het allemaal teveel is en dat je het allemaal niet meer kunt overzien, dan kán je het ook niet meer overzien. Als je daarentegen inzichtelijk maakt wat je allemaal wilt doen (I’m so sorry, maar we doen het ons allemaal zelf aan, het is dus geen moeten) en stap voor stap je lijstje afwerkt, hou je het overzicht, kook je echt niet over en hoeft er dus uit jouw oren in ieder geval geen stoom te komen!

Hulp nodig?

Aarzel dan niet langer en vraag hier jouw GRATIS Nu is het Mijn tijd sessie aan.