Woensdag liep ik samen met een medecursist een stukje op na weer een heerlijke yoga les. Die yogales is precies midden in de week een van mijn zelfzorg momenten. Heb jij die trouwens ook?
Best even wennen
Afijn, we liepen dus samen al kletsend een stukje op. Dat het alweer zo vroeg donker werd (onze les is van 19.00-20.15 u). Dat dat best weer wennen was. Dat het nu wel heel erg snel ging richting donkere avonden. Dat de energie van de zomer zo fijn was, de lange avonden en de energie die je voelt als het van ’s ochtends heel erg vroeg tot dik na 22.00 u licht is. Herkenbaar? We kwam tot de conclusie dat de zomer voor ons allebei toch wel het meest favoriete seizoen was. En o ja, de lente ook. De belofte van het licht, van de steeds langer wordende dagen en de energie die dat geeft. Heerlijk!
Heel veel lichter
De volgende dag kreeg ik een berichtje. Een lieve vrouw die al zo lang ‘eigenlijk’ in mijn 1-1 traject wou stappen, het keer op keer heeft uitgesteld en nu is opgenomen met zware psychische klachten. Het ging echt echt niet meer. Zo verdrietig dat het zo ver was gekomen… Trek ergens aan de bel als je het niet trekt. Zoek hulp! En stel dat niet uit! Zoals een psycholoog bij mij hier in Middelburg eens zo treffend formuleerde: “De meeste mensen die op de wachtlijst staan voor een psycholoog zijn al gebaat met een goede coach, ze hebben helemaal geen psycholoog nodig. Met goede handvatten komen ze echt al een heel eind en kunnen ze de draad weer oppakken’” Wat ik hier dan nog aan toe wil voegen: “en als je dan ook nog je onbewuste trauma’s aanpakt, wat we bij mij in de 1-1 trajecten doen, wordt je leven absoluut heel veel lichter”.
Beïnvloeding
Wat hebben deze twee alinea’s nu met elkaar te maken zou je denken? Wel, het gaat allebei over energie. Over je energiemanagement. Die wordt door van alles en nog wat beïnvloed. Door wat je meemaakt, door de situatie thuis, door wat er op je werk gebeurd, door een opmerking die iemand tegen je maakt en ja ook door de seizoenen.
Ik haatte het!
Ik kan je vertellen dat ik ‘vroeger’ de herfst en de winter haatte. Sommige mensen zijn blij met de kaarsjes weer aan, ik voelde mijn kaarsje steeds zwakker branden. En dan was het nog maar herfst! Kwam daar ook nog die donker winter achteraan. Dat is trouwens nog steeds zo dat de winter na de herfst komt 😜 alleen, ik heb er geen last meer van. Ik laat mijn energiehuishouding niet door de seizoenen of mijn omgeving managen, dat bepaal ik zelf wel. Zoals je leest ben ik daar dus niet mee geboren, maar heb dat wel geleerd en dat kan jij ook.
En het is belangrijk!
Want als jij je energie, met andere woorden, hoe jij je voelt, door de omgeving laat bepalen, dan kan je op elk moment de sigaar zijn. Je zit net lekker in je vel, geniet van het zonnetje en prompt gaat het 5 weken regenen en niet zo’n beetje ook. Voel jij je dan sh*t? Of je zit net lekker in je vel, alles gaat z’n gangetje en op je werk loopt alles in de soep. Stress alom. Vliegt je fijne gevoel dan net zo snel het raam uit als dat je de hele zooi wel uit het raam wilt smijten?
Hoe zou het zijn?
Hoe zou het zijn als je je gevoelsleven kan managen, zoals je de boel op thuis of op je werk managet. Zou dat niet een héle hoop rust geven? Zou je leven dan niet héél veel lichter voelen? Hoe zou het voor je zijn als je elk moment terug kunt naar rust in je lijf, naar de boel weer overzien, van aaaahhhhggggrrrrrrrr!!!! naar adem in, adem uit.
Kijk eens naar deze fabriek
Als je je hoofd nu eens vergelijkt met een fabriek, een fabriek die gedachten produceert. De productie is in handen van twee bazen: meneer Succes en meneer Mislukking. Meneer Succes is verantwoordelijk voor de productielijn van positieve, helpende gedachten. Hij produceert alle redenen waarom je iets graag wilt en waarom je iets kunt. Aan de andere productielijn staat meneer Mislukking. Van die kant komen je negatieve, de jou onderuit halende gedachten. Alle redenen waarom je iets niet kunt, waarom je schromelijk tekort schiet, waarom je toch niet goed genoeg bent.
Geef hem zijn ontslag!
Beide bazen zijn uiterst gehoorzaam. Bij het eerste negatieve wat je nog maar zegt, schiet meneer Mislukking in de overproductie. Een positief woord zet meneer Succes aan tot actie. Hoe meer werk jij een van beide bazen te doen geeft, hoe krachtiger ze worden. Krijgt baas Mislukking zijn handen vol dan eist hij meer en meer plaats in je geest op en op den duur neemt hij de gehele productie van jouw gedachten over. Dan kan je op den duur niet anders meer dan negatief denken. Als je het niet zover wilt laten komen zit er maar één ding op: baas Mislukking ontslaan! Je hebt hem helemaal niet nodig. Werk samen met meneer Succes. Hij zal je helpen meer en meer op jezelf te vertrouwen en daar te komen waar je zo graag wilt zijn.
En dan verder
Ik weet het dit, dit gaat alleen nog maar over mindset. Maar daar kan je alvast een goed begin meemaken. Daarmee ben je er nog niet. Er is nog wat meer voor nodig. En dat…. dat leer ik je.
Je hebt álle invloed!
Ik geef je de tools in handen om, onafhankelijk van wat er rond je gebeurt, toch een stuk lichter door het leven te gaan. Je hebt niet altijd invloed op wat je overkomt, je hebt wel degelijk invloed op hoe je ermee omgaat. Je hebt wel degelijk invloed op je mentale lichaam (je denken), je hebt wel degelijk invloed op je fysieke lichaam, je hebt wel degelijk invloed op je gevoelslichaam (emoties) en je hebt wel degelijk invloed op je spirituele lichaam. Nee dat is niet spiriwirie, dat is gewoon dat deel van jou waar je inspiratie, je creativiteit, je passie, je wijsheid, je voldoening woont.
Wat doe je?
Dus wat doe je? Glij jij met de seizoenen en alles wat er op je pad komt mee? Helemaal top! Zit daar nog strijd, weerstand, aaaahhhhggggrrrrrrrr!!!!, doe er dan wat aan! Laat de buitenwereld, de seizoenen, jouw leven niet langer te bepalen. Ga zelf aan het roer staan.
Voor hulp: klik hier.
