Vrijdag 13 Januari 2023, het was koud maar niet zo koud als in december, toen vroor het. Vandaag maar liefst 6 graden boven nul 😜 Tien graden warmer, het moest te doen zijn. Evengoed had ik vier lagen kleding aan, te beginnen met thermisch ondergoed. Als je me een beetje kent weet je dat ik een enorme koukleum ben en het zonnetje en zachte temperaturen tot mijn beste vrienden behoren, dus ik nam geen enkel risico 😉

Ik zou het niet koud krijgen!

Maar goed, weer of geen weer, zon of regen of kou, elke maand ga ik toch een hele dag naar het bos en de zweethut in (daar is het altijd warm hi hi). Dat is nu eenmaal onderdeel van het jaarprogramma persoonlijke ontwikkeling wat ik volg. Zo ook die vrijdag in januari, gewapend met een rugzak vol thermoskannen met thee en warm water. Nee, ik zou zou het niet koud krijgen!

Het raakt me altijd weer diep

Mijn cirkelgenoten druppelden ook het bos in. Ondertussen hielpen wij, de eersten, met het hout stapelen en de stenen klaarleggen. Maar liefst 180 stenen deze keer. Als iedereen er dan is, verzamelen we rondom de cirkel van hout en volgt de ceremonie met de stenen. Eén voor één leggen we ze op de stapel, terwijl we de elementen, de voorouders en ook de stenen zelf verwelkomen. Een eeuwenoude ceremonie ter voorbereiding op de zweethut, die me altijd weer diep raakt. Het vuur wordt aangestoken en dan is het aan de filekeepers om er een laaiend vuur van te maken, zodat de stenen intens roodgloeiend verhit worden en de zweethut in kunnen.

Dan volgt de grote verrassing…

David loopt eventjes de dag met ons door voordat we van start gaan. Zonder blikken of blozen kondigt hij ook onze ‘nieuwjaarsduik’ aan: “Voordat we de eerste hut in gaan nemen we eerst even een nieuwjaarsduik in het meertje’. Wáttt!!!! En hij vervolgt: “En tussentijds bij de tweede hut nemen we nog even snel een dip in het meertje, even kopje onder en dan snel de hut weer in”. Er flitst van alles door me heen: Veel te koud! Geen bikini mee! Moet dat nu echt! Dat water is helemaal niet helder! Vieze zandbodem! Getver!

Nee is ook een antwoord

Er móet natuurlijk helemaal niets. Ik ben een hele grote meid en heb ondertussen geleerd dat ‘nee’ ook een antwoord is. En toch, nu ik dit zo schrijf realiseer ik me dat die ‘nee’ eigenlijk geen seconde in me op kwam. Wel weerstand (zie mijn innerlijke kreten hierboven) maar dat is iets heel anders 😉

Alsof m’n leven ervan afhing

Als het zover is focus ik op mijn adem, enkel en alleen op mijn adem. Ik stap het meertje in. ‘KOUD!!!’ knalt er door me heen. Adem in adem uit adem in adem uit. M’n handen onder m’n oksels en zo snel mogelijk met m’n schouders onder water, dat maakt het allemaal warmer is me verteld. Hoezo warmer? 😬 Maar ik ben bereid om alles te geloven wat warmte kan geven en direct te doen. We zingen, net zoals we altijd in de hut zingen. Om het dragelijk te maken, om elkaar te dragen. Lakota liederen, in dit geval twee regels en die dan 9 keer. Ik zing alsof mijn leven ervan af hangt, ogen dicht, op en neer huppend in het koude water en tel in gedachten mee. Yes! 9x! Snel dat water uit en hup de zweethut in!

Herinner je wie je werkelijk bent

Je zou je kunnen afvragen waarom ik in hemelsnaam elke maand weer terug naar dat bos en die zweethut ga, als er elke keer weer wat te overwinnen valt. Nou precies dat. Daarom juist. ‘Remember who you truly are’ staat er bij de ingang. Herinner je/jullie wie je werkelijk bent. Als we dat nu eens met z’n allen zouden doen, dan zou de wereld er een stuk mooier en liefdevoller uitzien.

Gedeelde eerste plaats

Waarmee dit geen betoog is om jou elke maand in de zweethut te krijgen, maar wél een om je ertoe te bewegen om te ontdekken wie je ten diepste bent. Op welke manier dan ook. Wie ben je onder al die laagjes die er in de loop van je leven over je heen zijn ontstaan. De laagjes die maken dat je amper nog weet wie en wat je ten diepste bent. Wat je ten diepste beweegt. Overigens kan je dat ook op een hele zachte manier in een 1-1 coach traject ontdekken. Tegelijkertijd kan je dan mooi wat beperkende overtuigingen loslaten en achter je laten. Waarom zou je zelf ook niet op een gedeelde eerste plaats in je leven mogen staan? Waarom is die plek alleen aan je allerliefsten voorbehouden en bungel je zelf qua tijd en aandacht ergens onderaan?

Je hebt een cadeau gekregen!

De tekst van een van de liederen die we in de zweethut zingen is vertaald:’Friend you’e been given a gift, use it so others may prosper’. Vriend je hebt een cadeau/talent gekregen, gebruik het zodat anderen kunnen floreren.

Het gaat nog veel verder

De weg naar binnen in jezelf, tijd, aandacht en energie aan jezelf besteden, dat doe je niet alleen voor jezelf. Natuurlijk ga je dan stukken lekkerder in je vel zitten en ben je voor je omgeving ook fijner gezelschap. Maar het gaat nog veel verder dan dat: pas als je echt goed in je vel zit, ga je kunnen ontdekken wat jouw talenten zijn, wat jij de wereld komt brengen. Want ja, ook jij loopt hier op aarde met een reden rond, net zoals wij allemaal. 

For the good of all 

Dat hoeft helemaal niet groots en meeslepend te zijn. Alleen al het feit dat jij lekker in je vel zit, je leeuwen en beren durft aan te kijken en blij bent met jezelf, dan straal je dat ook uit. Dan straalt dat op je omgeving af. En dat komt weer ten goede aan iedereen waar je mee omgaat. For the good of all. Dat alleen dat al is een prachtig cadeau aan de wereld. Daarmee ontstaat er vrede, vrede in jezelf, in je omgeving en als maar steeds meer mensen dat doen, uiteindelijk wereldvrede. Stel je voor dat je dan ook nog eens je talenten gaat leven…. Wauw…

Het kan ook anders

Je hoeft dus echt niet de (enorme) kou of de extreme hitte op te zoeken. Het kan ook anders. Zo heeft ook Josje ervaren (gefingeerde naam) die vorig jaar meeging met onze Yoga & Gewoon Loslaten Weekend Retreat in Goirle. Altijd als ze iets voor zichzelf deed, kreeg ze als ze weer terug thuiskwam voor haar gevoel het deksel op haar neus. Ze voelde zich niet gehoord, niet gezien, niet begrepen en moest zich voor haar gevoel thuis weer gelijk in 100.000 bochten wringen zonder dat er aandacht voor haar was.

Het ging heel anders

Hoe anders was dat na onze retreat. Tot haar grote verrassing was er deze keer wel ruimte voor haar en voelde zich wel degelijk gezien en gehoord. Hoe kan dat nou?! Vraag je je misschien af, ze kwam immers nog steeds bij dezelfde man en dezelfde kids thuis. Tja, als jij dingen anders gaat doen (wat je o.a. tijdens onze retreat leert), dan kom jij op een andere manier thuis en dan kan het gewoon niet anders dan dat ze thuis anders op jou gaan reageren.

Het is allemaal niet zo ingewikkeld 😉 je moet alleen even weten hoe. Zo komt de investering die jij in jezelf doet, rechtstreeks ten goede aan alle lieverds om je heen. Je doet het nooit alleen maar voor jezelf. Niks egoïstisch aan dus.

Zou je ook graag meewillen naar een van onze retreats die je zo ontzettend veel geven? Klik dan HIER voor onze Yoga & Gewoon Loslaten weekend retreat in Goirle en HIER  voor onze Yoga & This is Me Retreat op Tenerife